各位女孩們！你是不是也有過這種情況——正要進入高潮，結果陰道發出放屁聲，讓整個氣氛瞬間冷掉？別緊張，這不是你身體壞掉，也不是男友尺寸太小，而是傳說中的「陰吹」出現了！
到底陰吹是怎麼來的？又該怎麼避免私密處放屁呢？來找茶外送茶小編帶幫你科普一下相關知識喔！
陰吹是什麼？原來陰道也會放屁！
所謂「陰吹」（vaginal flatulence），也叫陰道排氣、陰道放屁、私密處放屁，是指陰道在受到壓力時，把進入的空氣排出，排出類似放屁的聲音。
它跟放屁完全不同，沒有味道、跟腸胃也沒關係，這是無法控制的，但卻常在性行為中發生，另無數女生尷尬又無奈。
陰吹原因揭曉：為什麼私密處會發出聲音？
陰吹的出現，其實和很多因素有關，不只是做愛姿勢的問題喔！
1. 性行為姿勢與抽插方式
當陰莖或手指、玩具進出陰道時，容易將空氣帶入，尤其是從後方進入的「狗爬式」更容易讓空氣灌進去。
若動作太快、全插全拔，更容易引爆「噗」的效果！
2. 骨盆底肌無力
骨盆底肌鬆弛、沒張力時，陰道更容易張開，自然也就更容易進氣。
這和生產、更年期、年紀、肥胖都有相關。
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3. 陰道鬆弛
產後媽媽或經歷多次性行為的女性，陰道可能出現彈性減弱的情況，空氣更容易進出，也讓陰吹更常發生。
4. 細菌感染或陰道發炎
若陰道內有感染，如滴蟲、細菌繁殖會產生氣體，也可能導致排氣聲。
有時還伴隨搔癢、異味、分泌物異常等狀況。
5. 陰道瘻管與生理結構問題
極少數情況下，如生產縫合失當或手術意外，有可能造成陰道與直腸連通，導致氣體從陰道釋放，這時通常會有臭味，需盡快就醫。
6. 便秘導致腹壓增加
便秘會讓腹壓上升，若陰道已有些許氣體，就會更容易被擠出來，發出尷尬聲響。
陰吹怎麼辦？改善陰道放屁方法
先別太著急，其實陰吹大多屬於正常生理現象，不痛不癢也不臭，只是會小尷尬。若你真的很在意，也可以從以下幾招開始改善：
1. 調整做愛姿勢
盡量避免從後進入的體位，例如狗爬式，改採傳教士或女上位，能減少空氣灌入。
2. 慢慢來，減少抽插幅度
動作越猛越容易進氣，降低插入頻率與幅度，讓性愛更溫柔，也有助減少陰吹。
3. 凱格爾運動訓練骨盆底肌
凱格爾運動能強化骨盆底肌，不只能增加陰道張力、預防陰道鬆弛，也有助於改善陰吹問題。
如果覺得自己運動效果有限，也可以透過醫美療程像是 G 動椅，更快速、有效地訓練深層肌群，長期下來效果真的很明顯！
4. 注意陰道健康與清潔
預防感染是關鍵，穿透氣內褲、多喝水、不用過緊褲子，保持私密處乾爽通風。
5. 解決便秘問題
多攝取蔬果與水分，幫助腸胃蠕動，降低腹壓，自然減少私密處排氣的機會。
6. 輕鬆看待，幽默面對
陰吹沒什麼好丟臉的，反而能成為床上的小趣事，只要你們夠熟，笑一笑就過了，氣氛反而更親密！
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結論
陰吹不是病，放鬆心情才是關鍵！陰吹真的不代表你身體有問題，它只是性愛中的一種自然現象。與其緊張、尷尬，不如透過改變姿勢、鍛鍊骨盆底肌、保養私密處，讓自己在性事中更自在。
重點是，彼此理解、放鬆心情，才是享受性愛最重要的關鍵！
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